Les ressources de Naturoriz
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Je suis Anne-Sophie, et au travers de ces quelques articles de blog, je vous partage mes connaissances et ma passion pour la naturopathie, la réflexologie, la sophrologie et certaines techniques de massages.
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Le Kobido : incroyable massage anti-âge
Son histoire a démarré il y a cinq cent quarante ans dans une petite auberge de Suruga (aujourd’hui Shizuoka, au sud du mont Fuji) lorsque deux des meilleurs maîtres de l’Amma (la toute première forme de massage avant le shiatsu) se sont affrontés autour d’une...
Quand Pranayama et Sophrologie se rencontrent
En sanskrit, prana signifie « ce qui bouge ». Prana est toujours en état de mouvement, il est par essence le mouvement, la vibration. Toutes les choses qui vivent sont en état de mouvement perpétuel, de vibration, de transformation, de flow. Yama veut dire...
Réflexologie : les auto-massages pour soulager vos tensions
Vous souffrez du dos ou vous aimeriez retrouver un sommeil serein ? Sachez qu’en réflexologie, il existe des techniques d’auto-massage qui peuvent vous aider, additionnées à un processus plus global, à soulager certaines tensions et certains maux. Je vous propose de...
Cohérence Cardiaque : 5 minutes contre le stress
Vous êtes dans une situation que vous avez l’impression de ne plus maîtriser, cela vous dépasse et vous perdez vos moyens ? Si vous appreniez à maîtriser la pratique de la cohérence cardiaque pour retrouver calme et sérénité. Ce principe développé aux États-Unis dans...