Les ressources de Naturoriz
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Je suis Anne-Sophie, et au travers de ces quelques articles de blog, je vous partage mes connaissances et ma passion pour la naturopathie, la réflexologie, la sophrologie et certaines techniques de massages.
Catégories du blog
Les incroyables bienfaits de la lumière rouge
La lumière rouge ou red light therapy (RLT) est une puissante méthode de jouvence, permettant de booster la production d’énergie cellulaire en stimulant l’activité de nos centrales énergétiques : les mitochondries. Les scientifiques ont accumulé des milliers d'études...
Par quoi remplacer les produits laitiers ?
Les produits laitiers ont de plus en plus mauvaise presse. Pour certains, supprimer le lactose de son alimentation devient même une nécessité. Quelles sont les alternatives mises à disposition pour remplacer les produits laitiers de vos repas ? Nous allons voir dans...
Apprendre à cultiver le vivant : au travers de son corps
Au niveau de notre santé, de notre corps, il faut apprendre à prendre de la hauteur et à observer notre hygiène de vie. La santé inclut tout : Notre alimentation Nos pensées Notre gestion du stress Notre mouvement Notre transit intestinal Et bien plus encore !...
Les fleurs de Bach : Pour quelle utilisation ?
« La maladie n'est ni cruauté, ni punition ; elle est en tout et pour tout un correctif dont se sert notre âme (ou notre esprit) pour nous indiquer nos défauts, pour nous éviter des erreurs plus grandes, pour nous empêcher de provoquer encore plus de dégâts - et pour...
Le retour du pollen : gare aux allergies saisonnières
Spring is back ! Le soleil, les journées qui se rallongent, de quoi nous redonner de l'entrain à nous, mais aussi aux plantes et aux arbres qui profitent des rayons du soleil... le pollen revient lui aussi dans le coin ! Pour continuer à se mettre en joie et profiter,...
Le Kobido : incroyable massage anti-âge
Son histoire a démarré il y a cinq cent quarante ans dans une petite auberge de Suruga (aujourd’hui Shizuoka, au sud du mont Fuji) lorsque deux des meilleurs maîtres de l’Amma (la toute première forme de massage avant le shiatsu) se sont affrontés autour d’une...
Quand Pranayama et Sophrologie se rencontrent
En sanskrit, prana signifie « ce qui bouge ». Prana est toujours en état de mouvement, il est par essence le mouvement, la vibration. Toutes les choses qui vivent sont en état de mouvement perpétuel, de vibration, de transformation, de flow. Yama veut dire...
Réflexologie : les auto-massages pour soulager vos tensions
Vous souffrez du dos ou vous aimeriez retrouver un sommeil serein ? Sachez qu’en réflexologie, il existe des techniques d’auto-massage qui peuvent vous aider, additionnées à un processus plus global, à soulager certaines tensions et certains maux. Je vous propose de...
Cohérence Cardiaque : 5 minutes contre le stress
Vous êtes dans une situation que vous avez l’impression de ne plus maîtriser, cela vous dépasse et vous perdez vos moyens ? Si vous appreniez à maîtriser la pratique de la cohérence cardiaque pour retrouver calme et sérénité. Ce principe développé aux États-Unis dans...