Je suis Anne-Sophie, et au travers de ces quelques articles de blog, je vous partage mes connaissances et ma passion pour la naturopathie, la réflexologie, la sophrologie et certaines techniques de massages.
La lumière rouge ou red light therapy (RLT) est une puissante méthode de jouvence, permettant de booster la production d’énergie cellulaire en stimulant l’activité de nos centrales énergétiques : les mitochondries. Les scientifiques ont accumulé des milliers d'études...
Les produits laitiers ont de plus en plus mauvaise presse. Pour certains, supprimer le lactose de son alimentation devient même une nécessité. Quelles sont les alternatives mises à disposition pour remplacer les produits laitiers de vos repas ? Nous allons voir dans...
Au niveau de notre santé, de notre corps, il faut apprendre à prendre de la hauteur et à observer notre hygiène de vie. La santé inclut tout : Notre alimentation Nos pensées Notre gestion du stress Notre mouvement Notre transit intestinal Et bien plus encore !...
« La maladie n'est ni cruauté, ni punition ; elle est en tout et pour tout un correctif dont se sert notre âme (ou notre esprit) pour nous indiquer nos défauts, pour nous éviter des erreurs plus grandes, pour nous empêcher de provoquer encore plus de dégâts - et pour...
Spring is back ! Le soleil, les journées qui se rallongent, de quoi nous redonner de l'entrain à nous, mais aussi aux plantes et aux arbres qui profitent des rayons du soleil... le pollen revient lui aussi dans le coin ! Pour continuer à se mettre en joie et profiter,...